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La mayoría de nosotros estamos limitados por nuestros hábitos. Tenemos costumbres que nos detienen y hacen daño muy claro como no dejar de fumar, por ejemplo. Pero para otras personas que poseen un repertorio de buenos hábitos, el éxito y el logro de metas parece ser más automático y fácil de realizar. ¿La verdad?

El estado y la calidad de nuestra vida es un reflejo directo de los hábitos que poseemos. Los buenas costumbre te van impulsar, mientras que los hábitos molestos te van a retener. Ten en cuenta que varios estudios sugieren que los hábitos representan casi la mitad de todas nuestras acciones. De lo que pensamos, a lo que decimos y lo que hacemos, somos controlados por las costumbres que poseemos. Por lo tanto, cuanto más te puedas centrar en mejorar tus prácticas, mejor podrás impulsar la consecución de tus metas, ya sean obtener un gran título, perder peso, hacer crecer un negocio o incluso hacer una cantidad abundante de dinero. (R.L ADANS, 2017)